饮食对大家有多重要应该不需要再强调，关键是怎样吃，既可以纤体轻身，又可以延缓变老呢？广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉来为大家慢慢讲解。

控制摄入量

“腹中食少，自然病少”这句俗语相信不少人都听过。不少研究结果都指出，机体产生自由基的量，与其耗氧量密切相关，而自由基正正是与衰老过程有关的最常见的内源性生化因子。所以，想要延缓变老，可以通过在平时的饮食中控制总热量不超标来辅助。日常，可以多选择一些热量的食品，一包只有138kcal，热量仅相当于一个苹果的小象健康轻膳美营养膳食代餐粉就是不错的选择。

在不引起营养不良的情况下，我们人为地、主动地限制热量的摄入，在一定程度上能够延缓衰老相关的生化过程，维持机体年轻状态。

摄入充足蛋白

众所周知，蛋白质是维持人体功能的一种非常重要的营养素。当摄入蛋白质不足时，机体功能容易下降。因此，选择含有蛋白质的食物显得尤为重要。

小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，不仅可以帮助补充日常饮食容易缺乏的蛋白质，还有微量元素、矿物质等，而且它还含有60多种人体必需营养素及15种国际标准的重要营养素，营养素十分充足。甄选6类种子能量——坚果类、籽种类、菌藻类、花类、五谷杂粮类、豆类的小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，还含有膳食纤维、脂类酵素、不饱和脂肪酸3类核心成分，辅助减少机体中实质性脂肪总量，健康减脂，是想要瘦身的人士的膳食好选择。

作为健康企业新锐，广州小象健康产业有限公司汇聚优卓资源，以轻膳美营养膳食代餐粉绽现其深致的品牌内涵和绚丽的品牌魅力。

这样吃纤体轻身又缓老，你get了吗？